יוֹגָה לִפְנֵי הַשֵּׁינָה עוֹזֶרֶת לָנוּ לְהַרְפּוֹת,
לְהוֹדוֹת לַגּוּף, לַנְּשָׁמָה, לַשֵּׂכֶל, וְעוֹד.
אָז אַחֲרֵי שֶׁנִּלְבַּשׁ פִּיגָ'מָה, בְּסוֹפוֹ שֶׁל כָּל יוֹם
נִתְיַשֵּׁב וְנֹאמַר בְּשֶׁקֶט רַב – 'אוֹם'...
 
יוֹגָה לִפְנֵי הַשֵּׁינָה הוּא סֵפֶר מְיֻחָד לִילָדִים וּלְהוֹרִים, הַמְּלַוֶּה אֶת בְּנֵי הַמִּשְׁפָּחָה בִּנְקֻדָּה שְׁלֵוָה וּנְעִימָה הַסּוֹגֶרֶת אֶת הַיּוֹם הַמְּשֻׁתָּף.
שִׁירִים קְצַרְצָרִים מַסְבִּירִים אֶת הָעוֹלָם בּוֹ מִתְקַיֶּמֶת כָּל תְּנוּחַת יוֹגָה, לְצַד הַנְחָיוֹת פְּשׁוּטוֹת לְבִצּוּעָהּ.
 
זֶהוּ סֵפֶר שֶׁכֻּלּוֹ מִשְׂחָקִיּוּת יְצִירָתִית, מְלֵאַת דִּמְיוֹן, הַמַּעֲנִיק לַיְּלָדִים כֵּלִים פְּשׁוּטִים לְהַרְגִּיעַ אֶת גּוּפָם וּלְמַקֵּד אֶת תּוֹדַעְתָּם רֶגַע לִפְנֵי הַהֵרָדְמוּת.